Jesteś tutaj
Home > Zdrowie i dieta > 3 sposoby na poprawę swojej samooceny

3 sposoby na poprawę swojej samooceny

Samoocena na odpowiednio wysokim poziomie odgrywa niezwykle ważną rolę w życiu każdego człowieka. Pozwala walczyć o dobro swoich interesów, bronić swego zdania oraz konkurować z innymi i wyznaczać zdrowe granice w relacjach międzyludzkich. Niestety, w dzisiejszych czasach coraz częściej można spotkać się z problemem, którym jest zbyt niskie poczucie własnej wartości. To złożone zagadnienie, które znacząco utrudnia codzienne funkcjonowanie. Co zrobić, by skutecznie pozbyć się tego kłopotu? Oto trzy godne uwagi sposoby!

Praca nad wprowadzeniem korzystnych zmian do swojego życia

Pierwszy sposób to zaprzestanie porównywania się do innych osób. Często sukcesy znajomych przestają być dla nas inspiracją, a stają się powodem do analizowania braku wyjątkowych osiągnięć we własnym życiu. Koleżanka dostała już drugi awans w ciągu roku, a my tylko jeden w przeciągu ostatnich trzech lat? Przestańmy zwracać na to uwagę i zrezygnujmy z tej niekończącej się rywalizacji. Zawsze znajdzie się bowiem ktoś, kto coś robi od nas lepiej. Całe zadanie polega na tym, by zrozumieć, że nie czyni nas to gorszymi. Drugi sposób to zakup naukowych książek z zakresu psychologii, które pozwolą nam nabrać dystansu do samych siebie. Znajdziemy w nich przydatne porady i ćwiczenia, które pomogą stopniowo budować swoją samoocenę. Trzecim sposobem jest skorzystanie ze specjalistycznej pomocy. Jeśli chcemy pracować nad poprawą samooceny pod okiem profesjonalisty, którym jest psycholog Poznań Wilda to dzielnica, w której znajdziemy wiele placówek zatrudniających renomowanych fachowców.  

Dodaj komentarz

6 − trzy =

Top