Jesteś tutaj
Home > Zdrowie i dieta

Dlaczego warto regularnie korzystać z pomocy psychologicznej?

Regularna pomoc psychologiczna zalecana jest głównie osobom zmagającym się z chorobami psychicznymi (przede wszystkim depresją i innymi stanami obniżonego nastroju), ale i innymi zaburzeniami w tym zaburzeniami osobowościowymi, lękowymi, obsesyjno-kompulsywnymi itp. Jednak nie tylko osobom chorym przydać się może psycholog Wrocław jest miastem, w którym znaleźć można doskonałych specjalistów w

W jaki sposób pomóc osobie z zaburzeniami lękowymi?

Zaburzenia lękowe mogą dotknąć każdego człowieka, tak dorosłego, jak i dziecko. Objawami tego schorzenia jest m.in. wycofanie z życia społecznego, stres nieadekwatny do sytuacji, jak również rozwijający się zespół lęku napadowego, charakteryzujący się m.in. atakami paniki. Jak pomóc osobie, która zmaga się z takimi symptomami i do kogo skierować swoje

Jakie sprzęty są potrzebne aby wykonać trening we własnym domu?

W dzisiejszych czasach mamy niestety coraz mniej czasu na dbanie o swoje zdrowie. Codzienna pogoń za pieniądzem sprawia, że nie mamy czasu i siły iść na siłownię. Czy w takim wypadku ćwiczenie w domu może być dobrym rozwiązaniem? Sprawdź jakiego sprzętu potrzeba, aby efektywnie trenować w domu! Jak rozpocząć treningi w

Powody dla których warto ćwiczyć z trenerem

Wiele osób zastanawia się nad tym, w jaki sposób zmienić swoją sylwetkę. Dieta, ćwiczenia czy zrezygnowanie ze słodyczy? Idealnym rozwiązaniem będzie rozpoczęcie treningów ze specjalistą. Samodzielne rozpoczynanie cyklu treningów może wymagać mnóstwa samozaparcia. Jeśli posiadamy go odpowiednio dużo to można próbować. Jednak okazuje się, że wiele osób mimo najszczerszych chęci,

Czym i jak często można dezynfekować ręce?

Każdego dnia nasze dłonie mają kontakt z wieloma przedmiotami, sprzętami, a także z innymi ludźmi. Dlatego też niezbędna jest właściwa higiena, która może uchronić nas przed przeniesieniem wirusów do organizmu. W jaki sposób powinniśmy dezynfekować ręce? Czego warto używać w tym celu? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w poniższym artykule. Jak

Badania okresowe – co jaki czas trzeba je robić?

Przystąpienie do pracy wiąże się z koniecznością dopełnienia określonych formalności. Do najważniejszych kwestii należy uzyskanie opinii specjalisty, który wyrazi zgodę na dopuszczenie konkretnej osoby do realizowania zawodowych obowiązków na danym stanowisku. Stan zdrowia każdego z nas może ulec mniejszym lub większym zmianom, dlatego trzeba na bieżąco go monitorować. Umożliwiają to

3 sposoby na poprawę swojej samooceny

Samoocena na odpowiednio wysokim poziomie odgrywa niezwykle ważną rolę w życiu każdego człowieka. Pozwala walczyć o dobro swoich interesów, bronić swego zdania oraz konkurować z innymi i wyznaczać zdrowe granice w relacjach międzyludzkich. Niestety, w dzisiejszych czasach coraz częściej można spotkać się z problemem, którym jest zbyt niskie poczucie własnej

O czym pamiętać podczas zakupu obuwia do biegania?

Bieganie niesie za sobą mnóstwo korzyści. Tego typu aktywność pozwala nam poprawić kondycję organizmu oraz odreagować stres. Dodatkowo jest to jedna z najprostszych form treningu. Potrzebujemy bowiem do niego jedynie odpowiedniego stroju i dobrze dobranych butów. Amortyzacja i wygoda Właściwe obuwie stanowi podstawę wyposażenia biegacza. Z tego powodu do jego zakupu należy

Choroby serca – jakie objawy powinny nas zaniepokoić?

Wiele osób na co dzień źle się odżywia i prowadzi siedzący tryb życia. Niestety może się to negatywnie odbić na zdrowiu. W momencie, w którym pojawiają się bóle w klatce piersiowej czy uczucie osłabienia sporo ludzi nie zwraca na nie uwagi. Jakie objawy powinny wzbudzić niepokój i wymagają konsultacji z

Utrata zęba – co dalej?

Usunięcie zęba czasem jest przykrą koniecznością. Ale to jeszcze nie koniec problemu, bo lukę po zębie powinno się uzupełnić. Jeśli tego nie zrobimy, nasz uśmiech straci nie tylko walory estetyczne, ale również podupadnie na zdrowiu. To dlatego, że pozostałe zęby zaczną przesuwać się w lukę, co może prowadzić np. do

Top