Jesteś tutaj
Home > Zdrowie i dieta

O czym pamiętać podczas zakupu obuwia do biegania?

Bieganie niesie za sobą mnóstwo korzyści. Tego typu aktywność pozwala nam poprawić kondycję organizmu oraz odreagować stres. Dodatkowo jest to jedna z najprostszych form treningu. Potrzebujemy bowiem do niego jedynie odpowiedniego stroju i dobrze dobranych butów. Amortyzacja i wygoda Właściwe obuwie stanowi podstawę wyposażenia biegacza. Z tego powodu do jego zakupu należy

Choroby serca – jakie objawy powinny nas zaniepokoić?

Wiele osób na co dzień źle się odżywia i prowadzi siedzący tryb życia. Niestety może się to negatywnie odbić na zdrowiu. W momencie, w którym pojawiają się bóle w klatce piersiowej czy uczucie osłabienia sporo ludzi nie zwraca na nie uwagi. Jakie objawy powinny wzbudzić niepokój i wymagają konsultacji z

Utrata zęba – co dalej?

Usunięcie zęba czasem jest przykrą koniecznością. Ale to jeszcze nie koniec problemu, bo lukę po zębie powinno się uzupełnić. Jeśli tego nie zrobimy, nasz uśmiech straci nie tylko walory estetyczne, ale również podupadnie na zdrowiu. To dlatego, że pozostałe zęby zaczną przesuwać się w lukę, co może prowadzić np. do

Bakalie jako zamiennik słodyczy

Cukier ma szkodliwy wpływ na zdrowie. Powoduje otłuszczenie organizmu, jest kaloryczny, negatywnie oddziałuje na mózg. Osłabia układ immunologiczny, jest przyczyną nadwagi i próchnicy. Wielu ludzi często sięga po różnego rodzaju słodkości, a ciastka, lody i czekolady często znajdują się w ich codziennym menu. Bakalie cennym źródłem składników odżywczych Słodkie morele, daktyle i

Na czym polega terapia Orthokine?

Bóle stawów i kręgosłupa stają się coraz częstszym problemem wśród naszego społeczeństwa. Siedzący tryb życia oraz niewłaściwa dieta sprawiają, że na tego typu dolegliwości obecnie skarżą się nie tylko osoby w starszym wieku. Dyskomfort, a nawet zwyrodnienia stawów dotykają już ludzi między 40, a 60 rokiem życia. Dlatego w medycynie

Na jakie dolegliwości może pomóc regularne picie zielonej herbaty?

Zielona herbata to popularny napój, po który sięgamy niezależnie od pory roku. Znakomicie smakuje na gorąco oraz na zimno. Dodatkowo możemy pić ją na wiele sposobów, chociażby dodając do niej kawałki owoców, imbir czy inne elementy wzbogacające jej walory smakowe. Ten rodzaj herbaty jest ceniony przede wszystkim ze względu na

Covid-19 – jak prawidłowo dezynfekować ręce i powierzchnie podczas pandemii?

W związku z pandemią specjaliści wskazują na podstawowe czynności, które są w stanie skutecznie uchronić nas przed zachorowaniem. Większość z nich jest bardzo prosta i nie wymaga od nas większego wysiłku. Podkreślane przez wirusologów czynności są nam również bardzo dobrze znane, ponieważ wykonujemy je na co dzień. Tak jest w

Podstawowe metody leczenia wad wzroku

Z roku na rok wzrasta liczba osób, które zmagają się z różnego rodzaju wadami wzroku - np. niedowidzeniem, dalekowzrocznością czy astygmatyzmem. W takiej sytuacji rozsądnym rozwiązaniem jest podjęcie stosownego leczenia, które pomoże skorygować bądź całkowicie wyeliminować problem. Najbardziej popularna metoda to oczywiście noszenie okularów wyposażonych w soczewkę rozpraszającą (wypukłą) albo

Jak poprawić funkcje ścięgien po przebytym urazie?

Właściwe dbanie o mięśnie, czy stawy jest bardzo ważne, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i ogólną sprawnością organizmu. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z tego, że równie ważne jest dbanie o prawidłowe funkcjonowanie ścięgien. Składają się one głównie z kolagenu, dzięki któremu są one elastycznym łącznikiem między mięśniami i

Zdrowe słodkości dla sportowców

Jednym z podstawowych warunków utrzymania smukłej sylwetki i dobrego stanu zdrowia jest rezygnacja z przyjmowania cukrów prostych, ponieważ odkładają się one w ciele w postaci tkanki tłuszczowej. Z tego względu osoby uprawiające sport zazwyczaj unikają jedzenia typowych słodyczy ze sklepu. Na szczęście istnieje sporo alternatywnych produktów zaliczanych do kategorii fit,

Top