Jesteś tutaj
Home > Zdrowie i dieta > Jak szybko spalić tkankę tłuszczową?

Jak szybko spalić tkankę tłuszczową?

Spalanie tkanki tłuszczowej jest dla wielu osób podstawowym celem odchudzania. Wyrobienie masy mięśniowej również jest ważne, jednak aby dobrze wyglądać, musimy przede wszystkim schudnąć. Tymczasem redukcja tłuszczu nie jest łatwa i wymaga intensywnego treningu. Pomóc nam może elektrostymulacja mięśniowa, która pozwala na szybsze i wydajniejsze spalanie niż tradycyjne ćwiczenia.

Podstawowe zasady treningu z elektrostymulatorem

Trening EMS polega na założeniu przez osobę ćwiczącą elementów stroju (kamizelka, pas biodrowy, opaski na ręce i nogi), do których podłączone są specjalne elektrody. Ich zadaniem jest wspomaganie wysyłki impulsów z mózgu do mięśni, co intensyfikuje trening i czyni go bardziej efektywnym. Mięśnie są bardziej pobudzone do wysiłku i kurczą się nawet 150 razy częściej niż podczas klasycznych ćwiczeń. Dzięki temu spalanie kalorii oraz redukcja tłuszczu postępują dużo szybciej. Elektrostymulacja pozwala na pobudzenie nawet najgłębszych partii mięśni.

Kto powinien skorzystać z elektrostymulacji mięśniowej?

Ten rodzaj treningu będzie doskonały dla osób, którym zależy na jak najszybszym uzyskaniu widocznych efektów. Już 20 minut ćwiczeń z elektrostymulatorem zastępuje kilka razy dłuższy trening na siłowni. Elektrostymulacja jest też bezpieczna dla zdrowia i mogą z niej korzystać nawet osoby początkujące, które wcześniej nie stosowały żadnej formy treningu. Co ważne, impulsy elektryczne są dostosowane do poszczególnych mięśni, a cały trening przygotowywany jest pod kątem potrzeb konkretnej osoby ćwiczącej. Pozwala to nie tylko na szybsze chudnięcie, redukcję tkanki tłuszczowej i budowę mięśni, ale również zapewnia bardziej jędrną skórę, likwidację cellulitu i poprawę ogólnej kondycji ciała.

Dodaj komentarz

2 × jeden =

Top